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水は体にいい！
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成人の場合、体内を構成している物質のうちおよそ60%、つまり半分以上が水分で出来ています。
小さい子供の場合はその比率が上がりおよそ70%を占めています。
人間の体にとって水とは健康な毎日を送る上で欠かせない非常に大切なものだと言えるでしょう。
しかし、ただ水分を摂っていれば良いという訳ではありません。
やはり健康的な毎日を送るには質の良い水を取る必要があります。
汚染された水や体に悪い成分を含んでいる水を摂っていては健康面に悪影響が出るのは当たり前の事なのです。
水の働き
体の中で水が担う役割は非常に大きなものがあります。
一つ目は血液となって酸素と栄養素を過不足無く体全体に届ける役目、二つ目は細胞膜の内側を満たし細胞内の物質を保護し、血液から受け取った酸素と栄養素を供給し、老廃物を細胞内から排出する役目、三つ目は汗となって体温調整をする役目、四つ目は尿となりまた便の硬さを調整して老廃物や毒物を体外に排泄する役目、五つ目は体を乾燥や熱から守る役目。
どうです？たかが水だと思っていても私たちはこれだけ多くの事を水に頼りながら生きているのです。
つまり水無しでは健康を維持するところか生きていく事さえ出来ないという事なのです。
生物が生きるために欠かせない細胞の入れ替わり（これを代謝活動と言います）は水の仲介無くしては成立しない事だというのがお分かりいただけると思います。
これだけ水に依存しながら生きてく私たちですから普段から汚れた水や体に有害な成分を含んだ水を摂っていたのでは却って体調面で不具合を招く原因となってしまうのは避けられない事だと言えるでしょう。
健康を支えるためにも今飲んだり調理に使う水、つまり体の中に入って来る水のクオリティーを良くする事を心ががけたいものです。
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